东莞辟谷养生之道

夏天许多人会自然而然的辟谷，其实不仅是因为夏天气候炎热，更重要的是这个时节天地转换之时，能量充足的时候，导致了许多人能量充足不想吃饭，因此这是一年中辟谷断食调理身体的时节。尤其是阴虚的人，通过此时间辟谷断食则可以增加阳气，全面温养人体功能，从而改善寒性体质。

夏季辟谷的三大好处
辟谷断食是对身体进行整体、净化身心的调理方法。而夏季辟谷断食，正是通过阳气旺盛的时节，人体与季节相通，相应，直接接收大自然能量，全面驱除阴寒之气，提升阳气转化，从而全面保健人体，增加能量，调和气血，改变人体功能，进而阴阳平衡而健康心灵，健康身体！

夏季辟谷的三大好处
夏季辟谷断食有三大好处，对比一下，你需不需要辟谷断食。

一，祛湿邪

夏天很多人都会有身疼的感觉，这其实是人体内湿邪入侵的体现。夏季气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态，湿邪易侵犯人体，透入经脉后会导致头重身疼，夏季辟谷断食可通过净化脏腑、通经络，祛除体内湿气、浊气，使得身心轻松。

二、排寒气

现代多数人存在体寒，若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅。夏天毛孔是张开的，去除体内的积寒，会比其它季节更加容易，这天赐良机若是错过了，等到秋风一起，外寒复来的时候，陈寒未去新寒又起，排寒难度必然加大。辟谷断食期间人体的毛孔处于张开状态，通过辟谷断食，排除体内停留在关节、脏腑、经络内的寒气，从此告别寒湿体质。

夏季辟谷的三大好处
三、清脏腑

当人体处于闭汗状态时，体内很多代谢物会停留在血液中无法排出。如果长期这样，就会增加人体肺部、肠道、淋巴系统等一系列系统的工作负担。夏季易出汗，但不是所有的出汗方式都可以将毒素排出的，在夏季辟谷断食可以通过微汗排除脏腑淤积毒素，能提高人体，预防心脑血管疾病和癌症发生。